Shkallët e yndyrës së trupit shpesh përdoren si një mjet për monitorimin e humbjes së peshës ose përparimit të fitnesit, pasi ato mund të japin informacion më të detajuar sesa një shkallë tradicionale. Përveç përqindjes së yndyrës në trup, shumë shkallë të yndyrës së trupit matin metrikë të tilla si masa e muskujve, densiteti i kockave dhe pesha e ujit.

Në përgjithësi, shkallët e yndyrës së trupit mund të jenë një mjet i dobishëm për individët që kërkojnë të kuptojnë më mirë përbërjen e trupit të tyre dhe të marrin vendime të informuara për qëllimet e tyre për shëndetin dhe fitnesin.